Ginástica de Manutenção
A Ginástica de Manutenção reveste-se de um significado particular na conjuntura actual, na medida em que a população, em geral, se vê confrontada com um espectro cada vez mais alargado das chamadas doenças de civilização, onde se encontra o stress.
Os principais objectivos da Ginástica de Manutenção são:
- Combater o sedentarismo
- Prevenção de doenças;
- Bestar físico / mental / social
Benefícios da sua prática:
- Desenvolvimento das capacidades coordenativas e condicionantes
- Emagrecimento
- Convívio social
4 Comentários até agora
O seu comentário:
eu adorei pois nos beneficia no quanto é importante tratar de nosso corpo!
E verdade principalmente para pessoas q tem problemas de saude,pois devemos praticar exercicios fisicos diariamente…
Eu acho esse um dos assuntos mais interessantes pois ate mesmo dentro do segmento do mercado de fitness, sei que estar de bem com a vida eh o princpal fator para uma vida de saude e de bem estar. Parabens pela materia.
muito bom maraVILHOSO OTIMO