Mitos da Musculação

Quando se fala de treino de força, treino de resistência muscular, ou musculação, algumas pessoas torcem o nariz e questionam a sua validade, segurança e eficacia… Ler o resto

Existem provas necessárias que mostram que a creatina é um aliado ergogénico seguro e efectivo. Em seguida iremos mostrar quais as funções da creatina.
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Como Iniciar: Pode ser confuso escolher o suplemento ideal a consumir, por essa razão a seguir indicamos os melhores suplementos elaborados para incrementar a massa muscular magra e queimar gordura Ler o resto

Toda a verdade sobre a Gordura

Normalmente numa dieta uma pessoa tenta consumir produtos com pouca gordura e açúcar, e fazer um regime para perder alguns quilitos. Evitar produtos gordos pode parecer uma boa ideia para perder peso, mas nem toda a gordura é má. Na realidade existem duas qualidades de gordura que são indispensáveis na nossa vida, sem elas morreríamos. A gordura é um assunto complicado, por isso vamos começar por explicar o que a palavra gordura quer dizer de verdade.
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O Ginásio Olímpico esteve presente com um stand e demonstração de aulas na 1ª Feira Algarve Em Forma 2007, sendo um dois principais apoios deste evento.
Agradecemos a todos os nossos clientes pela participação.

Veja aqui alguns videos e fotos da feira
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